皺紋3大類,你係邊種? 皺紋形成原因及日常養護方式。

隨住年齡增長,皮膚嘅新陳代謝減慢,膠原蛋白嘅合成亦逐漸減少,導致皮膚嘅纖維網絡支撐力不足,結果就會出現皺紋同細紋。

 

1.體位性皺紋

體位性皺紋指通常出現喺頸部嘅橫向皺紋。呢啲皺紋嘅形成主要同年齡增長同頸部肌肉長期收縮有關。隨著年齡嘅增長,皮膚嘅彈性同支撐力會減弱,同時頸部肌肉嘅長期收縮亦會令皮膚嘅皺紋加深。呢啲橫向皺紋喺頸部肌肉活動嘅時候更加明顯,並會隨著時間推移逐漸加深。

 

2.動力性皺紋

動力性皺紋係由於表情肌肉反覆收縮而產生嘅皺紋。當我哋做表情嘅時候,例如大笑、皺眉、用力眨眼等等,臉部嘅表情肌肉會收縮,會喺皮膚表面形成皺紋。隨時間過去同埋頻繁嘅表情動作,呢皺紋會變得更加明顯。

 

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動力性皺紋同個人嘅表情動作同習慣有關,所以出現嘅位置、寬度同深度會因人而異。一旦動力性皺紋形成咗,即使唔再做相同嘅表情動作,呢啲皺紋都唔會消失,因為佢哋已經成為皮膚結構嘅一部分。

 

3.重力性皺紋

重力性皺紋係由於皮下組織、肌肉同骨骼嘅萎縮,以及纖維層斷裂所導致嘅皮膚鬆弛,同時受到重力嘅作用逐漸形成嘅皺紋。隨住年齡增長,皮膚嘅彈性同支撐力逐漸減弱,呢啲情況令皮膚無法有效地抵抗重力嘅拉扯作用。

 

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重力性皺紋通常出現喺面部骨骼比較突出嘅區域,例如額頭、眉骨、下顎等等。呢啲區域嘅皮膚容易受到重力嘅影響,因此產生明顯嘅皺紋。皮膚嘅鬆弛同皺紋嘅形成可能會令人睇落去起年紀較大,成為皮膚老化嘅一個特徵。

 

皺紋形成原因

 

體內及皮膚水份不足

皮膚嘅角質層可以從體內攝取水分,亦可以從體外吸收水分。當角質層嘅含水量低於10%嘅時候,皮膚就會變得乾燥同埋粗糙。

 

皮膚嘅角質層主要由角質細胞同天然保濕因子組成,佢哋有助於保持皮膚嘅水分平衡。如果體內嘅水分不足,例如攝取水分不夠或者身體脫水,角質層就無法得到足夠嘅水分供應,令皮膚缺乏水分,變得乾燥。

 

另外,外部環境因素,例如乾燥嘅氣候、冷氣、暖氣、風等等,都有可能導致皮膚嘅水分散失。當皮膚缺乏足夠嘅水分嘅時候,皮膚嘅彈性同埋彈力就會減弱,容易形成皺紋。

 

日光紫外線

紫外線會導致皮膚光老化,過度嘅紫外線曝曬會令皮膚變乾燥、變薄、失去彈性,同時令膠原纖維同埋彈力纖維失去彈性,從而令皮膚逐漸鬆弛同出現皺紋。

 

當皮膚長期暴露喺紫外線下嘅時候,紫外線會破壞膠原纖維同埋彈力纖維嘅結構,同時仲會抑制膠原蛋白嘅合成。呢啲因素導致皮膚嘅彈性同埋彈力減弱,令皮膚逐漸鬆弛同出現皺紋。另外,紫外線亦會令皮膚嘅水分流失,令皮膚變得乾燥,進一步加速皺紋嘅形成。

 

洗臉水溫過高

過熱嘅水溫會刺激皮膚,令皮膚表面嘅天然油脂被過度去除,令皮膚失去保護屏障,導致水分散失同皮膚變得乾燥。令皮膚變得乾燥,增加皺紋嘅風險。洗臉嘅時候,最好使用適中溫度嘅水(約30攝氏度),可以更好地保護皮膚。

 

化妝品使用不當

使用不適當嘅化妝品可能會導致皺紋嘅形成。化妝品入面嘅某啲成分,例如化學物質、香料同防腐劑,會對皮膚有唔好嘅影響。長期使用含有呢啲刺激性成分嘅化妝品,可能令皮膚變得敏感,甚至引起炎症反應,從而增加皺紋嘅風險。

 

另外,過度使用粉狀化妝品(例如粉底、散粉等)亦可能對皮膚造成負擔,令細紋同皺紋出現。粉狀化妝品入面嘅成分可能會吸收皮膚嘅水分,令皮膚變得乾燥,進而增加細紋同皺紋嘅形成。

 

膠原蛋白損傷

膠原蛋白係皮膚中最主要嘅結構蛋白之一,負責維持皮膚嘅彈性同緊緻性。當膠原蛋白受損傷或者降解嘅時候,會影響皮膚嘅結構同彈性,從而導致皺紋嘅出現。

 

膠原蛋白嘅損傷主要係由自由基同糖化嘅作用所導致。自由基係一種高度反應性嘅分子,佢可以喺身體內產生氧化反應,導致氧化損傷。當自由基喺皮膚中積累過多嘅時候,佢可以攻擊同破壞膠原蛋白分子,令膠原蛋白嘅結構受損。

 

皺紋日常養護方式

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做好防曬

為咗有效防曬,應該全年都要做好防曬工作,並遵循A、B、C原則:A代表避免陽光直射,最好唔好暴露喺陽光底下;B代表遮擋陽光,採取物理性遮擋措施;C代表使用足夠嘅防曬霜,並提前塗抺好。

 

內在補水及外在鎖水

內在補水係指透過飲食同攝取足夠嘅水分嚟滋潤皮膚。保持身體充足嘅水分攝取對於皮膚健康至關重要。飲足夠嘅水、攝取含水分豐富嘅食物,可以提供身體所需嘅水分,從而從內部補充皮膚嘅水分。

 

外在鎖水係透過揀選合適嘅護膚品嚟保持皮膚嘅水分。喺揀選護膚品嘅時候,可以尋找含有保濕劑同封閉劑成分嘅產品。保濕劑可以吸收同保持皮膚嘅水分,例如透明質酸、甘油等。封閉劑可以喺皮膚表面形成一層保護膜,防止水分蒸發,例如植物油、矽油等。呢啲成分可以幫助皮膚鎖住水分,增加肌膚嘅潤度。

 

抗氧化、抗糖化

抗氧化劑係一類可以中和自由基嘅化學物質,例如維生素C、維生素E、多酚類化合物等。佢哋可以捕捉自由基,減少自由基對皮膚嘅損害,從而保護皮膚免受氧化應激嘅傷害。抗氧化劑可以透過口服或外用嘅方式使用,例如攝取富含抗氧化劑嘅食物或使用富含抗氧化劑嘅護膚品。

 

抗糖化係指抵禦糖分同蛋白質結合產生嘅糖基化終產物(AGEs)嘅過程。糖基化係一種同衰老相關嘅反應,會導致皮膚彈性降低、皺紋增加等問題。抗糖化嘅方法包括控制血糖水平、減少攝取高糖飲食,以及使用含有抗糖化成分嘅護膚品。

 

做好面部表情管理

過於誇張或頻繁嘅面部動作可能導致皮膚過度拉伸同皺紋嘅生成。一啲常見嘅面部表情,例如頻繁嘅皺眉、大笑等,會導致肌膚反覆收縮同伸展,增加皮膚組織嘅壓力同損傷,最終導致皺紋嘅形成。透過自我觀察、面部肌肉放鬆、保持心理平衡同使用適當嘅護膚品,可以有效控制面部表情,減少皮膚過度拉伸同皺紋嘅生成,保持肌膚年輕同健康。

 

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