好多人會將高澱粉食物以為是蔬菜類，而大量攝取，例如、番薯、山藥、馬鈴薯等等
但都屬於主食唔可以當菜吃，食太多唔會瘦反胖。
而改善肥胖方法最簡單當然係做運動，只要恆常堅持20-30分鐘，長遠而言一定有效果
但都市人大多數都要面對返工問題，收工後根本冇時間去做運動，反而會想爭取時間休息，所以會單方面控制飲食
運動同飲食可以有明顯效果，不過時間會較長，但配合緊磁增肌減脂健身儀可以更快達到效果，30分鐘療程就等於三萬次Sit Up，HIEMT利用緊磁波深入7cm 肌肉層,令肌肉100%收縮，皮膚不會受到影響， 一次過幫你增肌減脂，助你輕易塑造完美身材
