好多媽媽都以為”卸貨”後，再消耗體力照顧寶寶可以令自己瘦翻，但事實係腹部越來越鬆弛，腰圍越來越粗，嚴重影響外形。點解生完寶寶後，腰腹咁易肥？可能係帶脈堵塞、子宮受寒，腹直肌分離，令產後修身難度極高！

 

腰

腰係人體嘅帶脈區，所有嘅經絡都係豎向，只有帶脈係橫向，腰部亦係身體微循環最薄弱嘅地方，腰部脂肪過多容易造成堵塞現象，堆積毒素同脂肪，唔單止著衫唔好睇，可能埋藏著巨大嘅健康隐患問題。

 

子宮

女性本來就屬陰性，偏寒。子宮係女人嘅包中穴，任脈嘅發源地令每月產生經血嘅地方，亦係排血毒嘅器官。當經血排唔乾淨出體外，會積留喺宫腔内，久而久之而引起腹部脂肪堆積，導致身材變形。

 

腹直肌

懷孕期間為咗俾胎兒騰出空間，好多媽媽胃部以下嘅肌肉都會從中間分離：交叉纖維被不斷地拉長，當超過一定限度，腹直肌健會發生唔同程度嘅分離。當腹直肌分離，腹部核心肌肉脆弱，腹腔因而變得脆弱鬆弛、內臓下墜容易受壓、軟組織移位變形等，最終導致增加肚內瘀積廢物、腹部脂肪積聚，令減肥變得更難。

 

產後食太多、郁太少

好多產後哺乳嘅媽媽都覺得飲多啲下奶湯去餵奶先夠營養。但唔科學嘅坐月方式容易令熱量攝入過高，喺坐月期間攝取過量嘅下奶湯、燉豬蹄，反而會令產後媽媽虛弱嘅身體帶黎負擔。雖然食肉可以補充蛋白質與生產流失嘅氣血，但肉類隱藏嘅熱量係相當可怕。加上身體弱，怕吹風、好多產後媽媽被要求坐著或躺著好好休養。產後久坐，郁太少就會增加產後肥胖嘅風險。

孕期增重過多

好多人仲停留喺「一人吃兩人補」嘅觀念，擔心食太少會影響寶寶發育，其實呢個係錯誤嘅觀念，實際上係食得太多。胎兒健康嘅體重有合理范圍，即使要滿足胎兒發育需求，孕期嘅正常生理變化以及為哺乳準備需要儲備脂肪，孕媽媽自身要增加嘅重量並唔需要咁多，其他多餘嘅重量就變成脂肪儲存喺媽媽身上。

 

產後肥胖好難減、身材走樣點算好？

 

調節情緒

產後保特好心情對於快速恢復身材有不可忽視嘅重要作用。好多準媽媽因為產後無法馬上適應角色嘅變化，或唔識照顧初生嬰兒，而產生好大壓力、情緒變差、容易胡思亂想，悲至陷入產後抑鬱。如果發現自己有憤怒、焦慮等方面嘅情緒出現，可以做啲令自己開心嘅事黎轉移注意力。當照顧寶寶方面有困難，主動尋求家人嘅幫助。避免令自己出現煩躁嘅情緒。亦可以通過健身、行街及同朋友傾訴嘅方式去緩解負面情緒。

運動恢復法

運動恢復法強調嘅運動唔係高強度嘅劇烈運動，或增加腹部壓力嘅運動，如仰臥起坐、針對腰腹核心力量嘅動作暫時切忌避免，否則容易造成二次損傷。媽媽們可以嘗試站姿收腹訓練黎恢復運動，同時攝入高蛋白嘅食物亦有助減肥，例如雞胸肉、蛋白、豆腐、牛肉、三文魚、蝦子、鮑魚、魷魚等均含有豐富嘅蛋白質。

 

把握產後修身期－7D拉提「脂肪殺手」

通常產後嘅媽媽都會面臨肥胖同鬆馳既問題，肚腩係重災區。所以要變翻生BB前嘅身型係媽媽們嘅首要目標。Yanis Beauty引入MMF高科技7D拉提技術，幫助產後忙住湊BB但又心急想減肥嘅媽媽快速修身！

 

7D聚拉提是超聲刀同Thermage電波拉皮嘅升級結合版融合MMFU高科技，多功能探頭，能夠為面部及身體進行多方位治療。其中4 MHz（4.5mm）和7 MHz（1.5mm & 3.0mm）產生嘅微聚焦能量，可精準點擊鬆弛肌膚，同步提拉緊縮，達到最有效嘅懸吊塑形效果；而2MHz（6.0mm & 9.0mm & 13.0mm）係脂肪殺手，可以將寬聚焦能量傳遞到皮下脂肪層，選擇性減少脂肪細胞。呢種技術唔單止能夠以最大限度滿足顧客嘅需求，仲可以大大縮短治療時間。

 

 7D拉提「脂肪殺手」－爆發溶脂力量 消滅脂肪細胞

-融合MMF多功能探頭

– 產生微聚焦能量

– 瞄準身體不同部位脂肪囤積

– 破壞皮下脂肪團

 

作為新時代嘅女性，希望所有媽媽們，有孕育新生命嘅美好。亦從此告別產後腹部贅肉，回復窈宨身材。