市面上嘅護膚產品林林總總，有時候繁複嘅護膚步驟，又要時刻留意護膚順序實在令人感到困擾。其實護膚唔需要咁複雜。只需要根據自己嘅皮膚狀況揀選適合嘅產品同護膚流程就足夠皮膚所需。有時候，越簡單嘅護膚方法反而可以令皮膚狀態更加好。精簡護膚嘅概念係要將重點放喺有效嘅護理上。

 

點解要精簡護膚？

我哋都想擁有好膚質，但有時會不自覺地過度使用護膚產品，以為咁樣可以得到更好嘅效果。例如疊加使用產品、過度清潔、每日敷面膜等，不斷地刺激同耗損皮膚，以為呢啲就係真正嘅護膚方法。但事實唔係咁，過度護膚可能導致皮膚屏障受損，令肌膚水油平衡失調、毛孔堵塞，仲有可能出現紅血絲、乾燥、刺痛同發紅等問題。而喺冬季，過度保養仲可能導致底妝搓泥，浮粉。

 

如何做精簡保養？

精簡護膚係指喺皮膚屏障受損嘅情況下，幫助修復皮膚屏障嘅護膚方式。

精：明確護膚需要，揀選相應功效嘅保養品，精準提升保養品嘅質量同效果。

簡：簡化日常護膚步驟，減少不必要嘅產品同步驟嘅叠加，減輕皮膚不必要嘅負擔。但係要保留產品能夠為皮膚提供足夠嘅護理需要。

 

適合人群

精簡護膚適合敏感肌膚、暗瘡肌膚以及其他導致皮膚屏障受損嘅人群。呢啲人群通常有唔同程度嘅皮膚屏障功能受損，皮膚唔穩定，對外界嘅物理、化學刺激更加敏感。皮膚屏障功能受損可能導致皮膚表面紅腫、發炎、癢等症狀，亦有可能長期存在暗瘡等問題。而皮膚屏障功能受損亦可能導致皮膚表面細菌失衡，加劇各種症狀嘅循環。

 

 

如何做精簡護膚

精簡護膚嘅概念係使用精簡成分嘅保養品，呢個概念唔係話唔用保養品，而係揀選具有高品質成分及不含多餘成分嘅產品。正常皮膚嘅新陳代謝同埋各種功能主要係由身體自己調節同維持。所以，精簡護膚嘅理念係避免過度使用多種功效嘅保養品去層層塗抹，以免對皮膚造成負擔。正常嘅皮膚新陳代謝同功能係可以自行維持，只需要提供基本嘅保濕、清潔同防曬等步驟就可以。

 

重點護理

敏感皮膚、荷爾蒙失調、皮膚炎等皮膚問題會導致皮膚屏障功能受損。呢啲情況下，皮膚嘅正常生理功能受到影響，皮膚嘅新陳代謝速度比正常皮膚慢，而且皮膚變得異常敏感同埋脆弱。塗抹太多嘅保養串對於脆弱嘅皮膚而言係一種負擔，會令皮膚承受更大嘅壓力，對於太多嘅外在刺激只會令情況更加嚴重。受損嘅皮膚屏障無法正常發揮作用：因為外在及內在嘅負擔，皮膚屏障無法正常發揮保護功能。導致發生皮膚過敏，或暗瘡等問題。

 

精簡保養如何入手

 

第一步，從潔顏開始

揀選清水或者非常溫和嘅氨基酸洗面乳嚟清潔臉部，避免使用刺激性嘅洗面乳。建議早上只用清水洗面，晚上再用洗面乳，以確保皮膚屏障唔會受損害。

 

 

第二步，肌膚補水

揀選有強補水功效嘅保濕產品或者噴霧嚟補充肌膚嘅水分。簡單嘅補水已經足夠，可以揀選質地水潤嘅保濕產品。

 

第三步，症狀修復

揀選一至兩款針對特定皮膚問題嘅修護產品，例如修復受損嘅皮膚屏障、促進皮膚新陳代謝、減輕炎症等。修護產品唔需要太多種類，重要嘅係揀選安全同對症嘅修護產品，可以幫助重建皮膚健康屏障，提高免疫力同埋耐受力，重建皮膚健康屏障。

 

要留意嘅係，簡化護膚嘅重點係根據自己嘅皮膚狀況同需求，可以調整同揀選合適嘅產品。如果有嚴重嘅皮膚問題，建議尋求專業嘅皮膚科醫生或者美容師嘅建議。

 

韓國CellVibe細胞機療程－由底層增強皮膚修復能力

達到維護同改善皮膚健康嘅目標，可以同時進行精簡護膚及皮膚底層護理。精簡護膚強調簡化同基本嘅護膚步驟，而皮膚底層護理係一種更深層嘅護理方法，可以透過使用特定嘅技術同產品嚟改善皮膚底層問題，提供更深層嘅護理，改善皮膚質地、促進細胞再生同皮膚修復等。韓國CellVibe細胞機療程利用SonoWave技術，使用唔同頻率嘅變頻超聲波對目標肌膚進行護理。透過Rhythmical Cell Massage效應，可以刺激肌膚細胞同埋進行按摩，將精華送到肌膚底下。CellVibe細胞修復機可以提供補水滋潤、促進修復、注入營養成分同提高代謝，從而增強皮膚嘅自我修復能力。同時，呢種技術可以刺激膠原蛋白嘅生成，使皮膚更有彈性同埋光澤，而且效果更持久，整個過程都舒適無痛。每次做完療程，你會感覺自己回到年輕嘅時光，皮膚更加年輕、健康、光滑同有彈性。